Det skal være nemt at komme afsted til træning. Mille Dinesen har 3 gode råd til dig, der skal i...

"Det hårdeste ved at træne er al den energi, du bruger på at tænke på det." Sådan fortæller Mille...

Hør Mille Dinesen fortælle om, hvordan hun har kæmpet for at finde en balance og glæde mellem...

Husk at trække vejret dybt. Det hjælper på humøret og tankemylderet. Hør Mille Dinesen fortælle...

Er du frisk på en tabata? ➡️ 20 sekunders arbejde ➡️ 10 sekunders pause ➡️ 8 runder Let's go!...

Er du klar på en tirsdags tabata -Ballslam? 💪 👊 20 sekunders arbejde 👊 10 sekunders...

Kom godt i gang med push-ups 💪 Kig med her ▶️ og få inspiration til, hvordan du kan træne hen...

Har du en træningsmakker? Og skal i træne sammen i dag? Så kig med her, hvor i får to gode...

Den 7. april 2018 åbnede vi det helt nye center i BLOX. fitness dk – BLOX byder på et bredt...

Den 10. februar 2018 åbnede vi det helt nye center i shoppingområdet Strædet i Køge. fitness dk –...

Den 13. november 2017 genåbnede vi vores center på Nygårdsvej, efter en totalrenovering. Centeret...

Den 7. oktober 2017 åbnede vi det nye center i Frederikssund. Centeret ligger i shoppingcenteret...

Du bliver mere motiveret til at træne, når du træner med andre. Derfor har Lilja aftalt at træne...

Træningen gør noget lækkert ved humøret, og samtidig har man det også bedre, når man lige står...

Emma er en vaskeægte crossfitpige, og besidder et konkurrence-gen, der siger spar to. Emma kan...

For både Mathilde og Lilja har det stået lidt sløjt til med træningen hen over sommeren. Derfor...

Vi har udfordret 5 bloggere og YouTubere til at prøve 3 hold hos os. Hør hvad Mette Marie...

Vi har udfordret Carla Mickelborg til at prøve 3 forskellige hold. Se hvordan det går når hun...

Vi har udfordret Mette Marie Lei Lange (twinpeaks.dk) til at prøve 3 forskellige hold. Se hvordan...

Vi har udfordret Daniel Hoffe til at prøve 3 forskellige hold. Se hvordan det går når han prøver...

En masse stænger lyder let, men kan være tricky. Heldigvis kan du med den rette teknik gøre...

Skullz er en forhindring hvor det kan være godt at have en makker med, så du kan blive hjulpet op...

Staircase er det store bjerg der skal erobres lige inden mållinjen. Den giver rigtig mange...

Sideways er en forhindring der kræver en god grebsstyrke og den rette teknik. Derfor er det også...

Daniel er færdig med hans forløb der skal gøre ham sommerklar. Hvordan er det så gået? Se alle...

Vand er sundt, men er 6 liter vand om dagen sundt? Daniel skal tisse hele tiden af alt det vand...

Daniel har hentet forstærkninger, så han kan få mere ud af sine træninger alene - MAKKER træning.

Daniel er løbet ind i en kæmpe krise.. Kan han gennemføre forløbet? Når han at blive sommerklar?...

Se hvor langt Sophie kan komme på 100 dage. Hendes mål er at blive stærkere og at kroppen bliver...

Se hvor langt Louise kan komme på 100 dage. Hendes mål er at blive strammet op og blive klar til...

Se hvor langt Lisbeth kan komme på 100 dage. Hendes mål er, at komme i form efter hendes graviditet.

Se hvor langt Mads kan komme på 100 dage. Hans mål er at komme i bedre form og løbe et maraton i...