Velvære i hverdagen
Velvære i hverdagen
Kom afsted til træning - en genvej til velvære
Det skal være nemt at komme afsted til træning. Mille Dinesen har 3 gode råd til dig, der skal i...
Velvære i hverdagen
Gode træningsvaner
"Det hårdeste ved at træne er al den energi, du bruger på at tænke på det." Sådan fortæller Mille...
Velvære i hverdagen
Balancen og hvordan man finder den
Hør Mille Dinesen fortælle om, hvordan hun har kæmpet for at finde en balance og glæde mellem...
Velvære i hverdagen
Træk vejret - en genvej til velvære
Husk at trække vejret dybt. Det hjælper på humøret og tankemylderet. Hør Mille Dinesen fortælle...
Træning i fitness dk
Træning i fitness dk
GRAVITY hos fitness dk
GRAVITY foregår på en særlig træningsbænk i fitness dks GRAVITY-sal. Træningsbænkene er de...
Træning i fitness dk
tabata workout roning
Er du frisk på en tabata? ➡️ 20 sekunders arbejde ➡️ 10 sekunders pause ➡️ 8 runder Let's go!...
Træning i fitness dk
Tabata - ballslam
Er du klar på en tirsdags tabata -Ballslam? ðª ð 20 sekunders arbejde ð 10 sekunders...
Træning i fitness dk
Træningsvideo - Push ups
Kom godt i gang med push-ups ðª Kig med her ▶️ og få inspiration til, hvordan du kan træne hen...
Præsentation af centre
Præsentation af centre
fitness dk - BLOX
Den 7. april 2018 åbnede vi det helt nye center i BLOX. fitness dk – BLOX byder på et bredt...
Præsentation af centre
fitness dk Strædet i Køge
Den 10. februar 2018 åbnede vi det helt nye center i shoppingområdet Strædet i Køge. fitness dk –...
Præsentation af centre
Nyrenoverede fitness dk Nygårdsvej
Den 13. november 2017 genåbnede vi vores center på Nygårdsvej, efter en totalrenovering. Centeret...
Præsentation af centre
fitness dk Frederikssund i Sillebroen
Den 7. oktober 2017 åbnede vi det nye center i Frederikssund. Centeret ligger i shoppingcenteret...
Makkertræning med Lilja
Makkertræning med Lilja
Lilja x fitness dk - Træning med Camilla
Du bliver mere motiveret til at træne, når du træner med andre. Derfor har Lilja aftalt at træne...
Makkertræning med Lilja
Lilja x fitness dk - Træning med Maria
Træningen gør noget lækkert ved humøret, og samtidig har man det også bedre, når man lige står...
Makkertræning med Lilja
Lilja x fitness dk - Træning med Emma
Emma er en vaskeægte crossfitpige, og besidder et konkurrence-gen, der siger spar to. Emma kan...
Makkertræning med Lilja
Lilja x fitness dk - Træning med Mathilde
For både Mathilde og Lilja har det stået lidt sløjt til med træningen hen over sommeren. Derfor...
Hold-challenge
Hold-challenge
De tester 3 hold
Vi har udfordret 5 bloggere og YouTubere til at prøve 3 hold hos os. Hør hvad Mette Marie...
Hold-challenge
Carla Mickleborg tester hold
Vi har udfordret Carla Mickelborg til at prøve 3 forskellige hold. Se hvordan det går når hun...
Hold-challenge
Mette Marie tester hold
Vi har udfordret Mette Marie Lei Lange (twinpeaks.dk) til at prøve 3 forskellige hold. Se hvordan...
Hold-challenge
Daniel Hoffe tester hold
Vi har udfordret Daniel Hoffe til at prøve 3 forskellige hold. Se hvordan det går når han prøver...
OCR (Obstacle Course Racing - forhindringsløb)
OCR løb
Nordic Race Hack #12 - Monkey Valley
En masse stænger lyder let, men kan være tricky. Heldigvis kan du med den rette teknik gøre...
OCR løb
Nordic Race Hack #11 - Skullz
Skullz er en forhindring hvor det kan være godt at have en makker med, så du kan blive hjulpet op...
OCR løb
Nordic Race Hack #10 - Staircase
Staircase er det store bjerg der skal erobres lige inden mållinjen. Den giver rigtig mange...
OCR løb
Nordic Race Hack #9 - Sideways
Sideways er en forhindring der kræver en god grebsstyrke og den rette teknik. Derfor er det også...
Fitness Hoffe
Fitness Hoffe
#11 Daniel Hoffe - Det endelige resultat
Daniel er færdig med hans forløb der skal gøre ham sommerklar. Hvordan er det så gået? Se alle...
Fitness Hoffe
#10 Daniel Hoffe - Masser af vand
Vand er sundt, men er 6 liter vand om dagen sundt? Daniel skal tisse hele tiden af alt det vand...
Fitness Hoffe
#9 Daniel Hoffe - Makker træning
Daniel har hentet forstærkninger, så han kan få mere ud af sine træninger alene - MAKKER træning.
Fitness Hoffe
#8 Daniel Hoffe - KÆMPE krise
Daniel er løbet ind i en kæmpe krise.. Kan han gennemføre forløbet? Når han at blive sommerklar?...
100 dages udfordringen
100 dages udfordringen
Sophie, afslutning - 100 dages udfordringen
Se hvor langt Sophie kan komme på 100 dage. Hendes mål er at blive stærkere og at kroppen bliver...
100 dages udfordringen
Louise, afslutning - 100 dages udfordringen
Se hvor langt Louise kan komme på 100 dage. Hendes mål er at blive strammet op og blive klar til...
100 dages udfordringen
Lisbeth, afslutning - 100 dages udfordringen
Se hvor langt Lisbeth kan komme på 100 dage. Hendes mål er, at komme i form efter hendes graviditet.
100 dages udfordringen
Mads, afslutning - 100 dages udfordringen
Se hvor langt Mads kan komme på 100 dage. Hans mål er at komme i bedre form og løbe et maraton i...